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【新闻】漫游步道慢享生活新乐

发布时间:2020-10-18 19:46:32 阅读: 来源:FTC蓄能节能保温材料厂家

漫游步道慢享生活

健康休闲的生活方式,正在受到越来越多都市人的推崇。春和景明的日子里,慢走在山水自然之间,也是一种惬意的享受。本期郊游周刊为您推荐散落在京郊的健走步道,让您在锻炼身体的同时能够欣赏到美丽的风景,做到游玩健身两不误。 城市型 大兴南海子公园健身步道 面积超过11平方公里的南海子公园,一直是京城最知名的生态园。走进这里,会被随处可见的绿植包围,久违了的清新空气在这里可以呼吸个够。在碧水环绕、芳草萋萋的景观中,无论是运动还是静坐休息,都会让人充分感受怡然闲趣。这里的步道位于公园一期环游道路,长度达5000米,从牌楼起,经过昆石双柳、观鹿台、银杏听涛等景点,路面平缓,适宜各种人群。如果走累了,园内有许多让你放松的地方,可以在湖边划船,也可以在印满了科普知识的石凳上休息,或者干脆在绿油油的草地上平躺,享受舒适的日光浴。当然,被小孩子青睐的麋鹿苑一直是人们来到南海子的必去之地。这里也是孩子们接受科普教育的好地方。如果运气好,还能看到散养的孔雀,令人惊艳的开屏可不是常有的景象。南海子公园曾举办过第九届北京全民健身体育节、大兴区瀛海镇第二届南海子环湖健步走等活动。 步道概况 ■位置:公园一期环湖道路(园区一级路) ■长度:5000米 ■宽度:5米 ■坡度:最大坡度3° ■锻炼强度:中等强度 ■适宜人群:无不适人群 ■最佳时节:春、秋 ■开放时间:全年 ■门票价格:免费 步道线路 牌楼——昆石双柳——南囿秋风——观鹿台——陂塘雁影——望原亭——银杏听涛——牌楼 综合型 海淀西山国家森林公园 西山国家森林公园位于北京西郊小西山,属太行山余脉,总面积739.4公顷。公园毗邻西五环,是距北京城区最近的一座国家级森林公园。小西山纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。公园门区占地约60亩,能工巧匠掇山理水,建成集瀑布、跌水、溪流、湖面为一体的综合型山水景观,是北京地区规模最大的瀑布群。在这里,游客可以尽情领略森林文化、植物文化、山水文化和生态文化。园内步道兼备各种路况,从起点门区瀑布算起到终点快活林共计27公里,平均宽度约4米,其中水泥路17公里、仿木栈道4公里、木栈道3公里、台阶路3公里,海拔最高的地方为鬼笑石,大约493米左右。这里曾举办过北京市中小学生定向越野锦标赛等赛事。 步道概况 ■位置:全园均有步道 ■长度:27公里 ■宽度:1.5米——4米 ■坡度:平均坡度20°,最大坡度30° ■锻炼强度:由于公园步道路线选择性强,各种强度锻炼人群都能满足 ■适宜人群:老少皆宜,无不适人群 ■最佳时节:公园风景秀美,四季皆宜 ■开放时间:全年 ■门票价格:10元 步道线路 门区瀑布——花溪——牡丹园——紫薇园——梅园——玉兰园——森林浴场——花阳松——红叶岭 郊野型 门头沟百花山风景区健身步道 百花山风景区地处门头沟百花山国家级自然保护区内,太行山北端,小五台山支脉,距市区100公里,道路交通便利。百花山主峰海拔1991米,最高峰白草畔海拔2049米,为北京市第三高峰。百花山动、植物资源丰富,素有“华北天然动植物园”之称。植物种类有1100余种,动物种类169种,其中有国家一级保护动物金钱豹、褐马鸡、黑鹳、金雕,国家二级保护动物斑羚、勺鸡等10种。百花山的风景资源可分为四大景区:百花山主峰景区、百花草甸景区、望海楼景区、白草畔景区。每到盛夏,百花山顶的千亩百花草甸上,百鸟争鸣,百花齐放,让人叹为观止。置身于百花山的无限风光之中,更有“长岭松涛”、“白桦林”、“石林花径”、“燕溪跌水”、“百花瀑布”等多处景观,令人流连忘返。步道位于景区中部,蜿蜒于森林中。这里曾举办过“森林旅游节”、“世界小姐拓展赛”等活动。 步道概况 ■位置:步道位于景区中部,分为石阶路和木栈道两段 ■长度:8000米 ■宽度:1.2 米——1.8米 ■坡度:平均坡度35°,最陡坡度50° ■锻炼强度:由于海拔高度和全步道无缆车的情况,步道锻炼强度为中、高等强度 ■适宜人群:较适宜青年、中年游人,身体素质较好的老年人需根据自己的身体状态调整登山距离和速度 ■最佳时节:每年6月至8月 ■开放时间:每年4月28日—10月15日 ■门票价格:40元 步道线路 东南至西北走向:综合接待区——蚂蚁山——古树擎天——百花草甸 专业型 顺义舞彩浅山登山健身步道 舞彩浅山滨水国家登山步道贯穿顺义区北石槽、木林、龙湾屯、张镇、大孙各庄等5个镇,规划总长280公里。步道分为土石道、石板道、砾石道、木栈道、落叶步道等,串联水库、景区、田园、村落等旅游资源,使人畅游在山水之间,感受悠久历史文化,品味乡土民情。健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧,西至木林镇唐指山水库大坝西侧,线路总长为125公里,主线长80公里,支线长45公里。其中,木林段步道以历史文化和自然景观相融合为主要特点。漫步在此,游客可在鞑子沟感受森林浴场的绿色气息;饱览连绵幽美的十二涧景观;到唐指山水库感受山水相依。龙湾屯段步道以自然风光和红色旅游为主要特点。在这里,游客可以触摸焦庄户地道战遗址写满沧桑的壁砖,追忆这座“中国地下长城”的红色岁月;乐享安利隆度假山庄的怡情之旅,探秘北大沟生态园的神奇瑰丽。此地曾举办过多次登山比赛活动。 步道概况 ■位置:舞彩浅山带燕山山脉之上 ■长度:总长度125公里,主线长80公里,支线长45公里 ■宽度:平均宽两米 ■坡度:平均坡度38°,最陡坡度70° ■锻炼强度:从一般强度到高强度 ■适宜人群:按强度不同适合所有年龄层次和不同体能的人群 ■开放时间:全年 ■最佳时节:春、夏、秋 ■门票价格:免票 步道线路 步道从龙湾屯镇至木林镇为东南至西北走向,景点顺序依次为:安利隆山庄——樱桃谷——月明涧——焦庄户地道战——西坡山庄——北大沟林场——骆驼峰——鞑子沟——峪子沟——十二涧——景观林——唐指山水库

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