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爬山需要带什么吃的呢

发布时间:2019-11-22 17:44:45 阅读: 来源:FTC蓄能节能保温材料厂家

经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康,同时还能让我们更好的欣赏沿途的风景,让我们的心情得到很好的放松,并且还能很好的提高我们的肺活量,但是爬山是非常消耗体力的,所以在爬上的过程当中我们也要及时的补充身体所需要的营养,下面一起了解下爬山需要带什么吃的呢。

爬山需要带什么吃的呢

水和面包。选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题。

零食类的食品。比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子,坐下来边看美景边嗑瓜子,不过一定要准备个袋子,千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢,别买到过期货噢。

肉食类包装食品,比如卤蛋,鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

如果打算在山上过夜的话,还可以准备一两瓶啤酒哦,除了让自己更开心,还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的,尽管是夏天也会很冷,所以喝点酒是一个不错的选择噢。

便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错噢。

水果,比如苹果或者桃子等,当然考虑到背包的背负系统,就不要选太大太重的水果,比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损,所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。

紧急补充食品。可以带一些巧克力,或者压缩饼干,为什么要带巧克力呢,因为巧克力是紧急时候补充能量的食品,而不是闲着无聊吃的哦,万一你没有东西吃,就只能吃巧克力了。

上面就是对爬山需要带什么吃的呢的介绍,通过了解之后我知道爬山的时候最好带上水以及能缓解饥饿的食物,另外最好多带一些能够及时补充体力的食物,比如常见的巧克力以及牛肉干等。

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